les Étudiants

La préparation mentale s’adresse à tous les étudiants, de la seconde à l’enseignement supérieur, confrontés aux exigences scolaires, aux examens et à la gestion de leur parcours académique.

Elle permet de comprendre son mode de fonctionnement, de développer des ressources mentales solides pour gérer la pression, renforcer la concentration, et maintenir la motivation, tout en préservant son équilibre personnel.

Qui sont les étudiants concernés ?

Lycéens

En pleine préparation des épreuves du baccalauréat, ils ont besoin d’apprendre à gérer leur stress et à optimiser leur travail.

Apprentis et étudiants en formation professionnelle

Souvent en alternance, ils doivent jongler entre cours et travail, et apprendre à gérer leur temps et la pression.

Étudiants

Que ce soit classes préparatoires, université, écoles spécialisées, ils sont confrontés à une charge importante, ils cherchent à améliorer leur concentration et leur organisation.

préparation concours

Que ce soit pour préparer un concours, une remise à niveau, ou tout autre défi académique, la préparation mentale offre un accompagnement sur-mesure. Elle permet de mieux comprendre son fonctionnement, de gérer la pression, et de développer les ressources nécessaires pour avancer avec confiance.

Pourquoi faire de la préparation mentale pendant les études ?

  • Grâce à des outils simples et concrets, l’étudiant apprend à apaiser son mental, à prendre du recul, et à aborder les épreuves avec plus de calme et de lucidité.

  • En comprenant son propre fonctionnement, il développe des routines de travail plus efficaces et durables, favorisant l’attention et la rétention des informations.

  • Avec des stratégies adaptées, il apprend à prioriser, structurer son temps et éviter la surcharge qui peut mener à l'épuisement.

  • La préparation mentale l’aide à dépasser le doute, à mieux reconnaître ses ressources et à s’appuyer sur ses réussites pour construire une confiance solide.

  • En se reconnectant à ses objectifs, à ses valeurs, l’étudiant retrouve du plaisir dans l’apprentissage et avance avec plus de clarté et d’énergie.