les Étudiants

Étudiant ou étudiant assise devant son bureau qui n'arrive pas à rester concentrer et qui n'a pas confiance en elle.

Mieux se comprendre pour mieux apprendre.

La préparation mentale s’adresse à tous les étudiants, de la seconde à l’enseignement supérieur, confrontés aux exigences scolaires, à la pression des examens, ou aux choix d’orientation.

À travers un accompagnement personnalisé, elle leur permet de mieux se connaître, de comprendre son fonctionnement et ses réactions face au stress, à la pression scolaire ou à l’incertitude.
C’est un espace pour apprendre à mobiliser ses ressources mentales, retrouver de sa confiance en soi, mieux s’organiser et avancer avec plus de sérénité dans ses études.

Qui sont les étudiants concernés ?

Lycéens

En pleine préparation du bac, souvent soumis à une pression importante, ils cherchent à mieux gérer leur stress, structurer leur travail et retrouver de la confiance avant les épreuves.

Apprentis et étudiants en formation professionnelle

Entre cours, stage et alternance, ils doivent s’adapter vite. Ils apprennent à gérer leur énergie, poser des priorités et faire face à la pression du quotidien.

Étudiants

En prépa, en école ou à l’université, ils jonglent avec une charge mentale et émotionnelle intense. La préparation mentale les aide à améliorer leur concentration, leur gestion du temps et leur organisation.

préparation concours

Concours, remise à niveau, réorientation... Ces périodes sont souvent source de doute et de stress. La préparation mentale permet de rester centré, motivé et confiant malgré les incertitudes.

Pourquoi faire de la préparation mentale pendant les études ?

Étudiant accompagné en préparation mentale pour travailler sur la concentration, la gestion du stress et la fixation d'objectifs.

  • Grâce à des outils simples et concrets, l’étudiant apprend à apaiser son mental, à prendre du recul, et à aborder les épreuves avec plus de calme et de lucidité.

  • En comprenant son propre fonctionnement, il développe des routines de travail plus efficaces et durables, favorisant l’attention et la rétention des informations.

  • Avec des stratégies adaptées, il apprend à prioriser, structurer son temps et éviter la surcharge qui peut mener à l'épuisement.

  • La préparation mentale l’aide à dépasser le doute, à mieux reconnaître ses ressources et à s’appuyer sur ses réussites pour construire une confiance solide.

  • En se reconnectant à ses objectifs, à ses valeurs, l’étudiant retrouve du plaisir dans l’apprentissage et avance avec plus de clarté et d’énergie.

un processus en

plusieurs étapes

  • 1 - Premier échange de 30min (gratuit)

    L’écoute

    Faire connaissance, comprendre vos besoins et valider ensemble la pertinence d'un accompagnement en préparation mentale.

    Ce premier pas est fondamental et sans engagement.

  • 2 - Découverte de votre profil

    L’analyse

    Via un entretien approfondi, nous explorons votre environnement scolaire et personnel, pour identifier votre fonctionnement, vos ressources et vos besoins.

  • 3 - Définition d’objectifs

    La précision

    Nous définissons des objectifs précis et mesurables, spécialement adaptés à un travail en préparation mentale.

    Ces objectifs guideront l’accompagnement et entretiendront votre motivation.

  • 4 - Entraînement mental

    L’action

    C’est la phase active de l’accompagnement, nous travaillons concrètement vos habiletés mentales. En m’adaptant à votre profil et à vos besoins, je vous transmets des techniques scientifiquement validées que vous intégrez progressivement.

    Un apprentissage continu, pour une maîtrise autonome.

  • 5 - SUIVI ET AJUSTEMENT

    L’évolution

    Évaluation régulière des progrès et adaptation de l'accompagnement selon vos besoins.