MON APPROCHE

Un entraînement structuré, personnalisé et intégré.

La performance, qu’elle soit sportive ou professionnelle, ne se limite pas au travail physique ou académique. Elle repose aussi sur une préparation mentale solide.

Travail en préparation mentale pour optimiser ses performances

Athlète de haut niveau qui travaille en préparation mentale

Vous accompagner sur le chemin que nous avons défini ensemble.

Mon rôle consiste à vous aider à trouver vos ressources, vos propres leviers de performance, pour que vous puissiez mobiliser pleinement vos capacités et atteindre vos objectifs.

Mon objectif

Un entraînement mental :

Structuré

Personnalisé
Intégré dans votre quotidien sportif, vos études ou dans le monde professionnel

Mon accompagnement

Ensemble, nous définissons des objectifs clairs et développons vos habiletés mentales lors de nos entretiens et grâce à des outils adaptés.

Vous aider à identifier et comprendre votre état de performance optimal, pour pouvoir le reproduire et devenir autonome dans votre pratique.

Ainsi, vous pourrez rester performant dans toutes les situations, tout en préservant votre bien-être global.

Le but ?

un processus en

plusieurs étapes

1 - Premier échange de 30min (gratuit)

L’écoute
Faire connaissance, comprendre vos besoins et valider ensemble la pertinence d'un accompagnement en préparation mentale.
Ce premier pas est fondamental et sans engagement.
2 - Découverte de votre profil

L’analyse
Via un entretien approfondi, nous explorons votre environnement sportif et personnel, pour identifier votre fonctionnement, vos ressources et vos besoins.
3 - Définition d’objectifs

La précision
Nous définissons des objectifs précis et mesurables, spécialement adaptés à un travail en préparation mentale.
Ces objectifs guideront l’accompagnement et entretiendront votre motivation.
4 - Entraînement mental

L’action
C’est la phase active de l’accompagnement, nous travaillons concrètement vos habiletés mentales. En m’adaptant à votre profil et à vos besoins, je vous transmets des techniques scientifiquement validées que vous intégrez progressivement à vos entraînements et compétitions.
Un apprentissage continu, pour une maîtrise autonome.
5 - SUIVI ET AJUSTEMENT

L’évolution
Évaluation régulière des progrès et adaptation de l'accompagnement selon vos besoins.

ils me font confiance

Mehdi Amrane - Nageur

Dauphins d’Annecy - Sportif de haut niveau
"Cette expérience partagée avec Camille m'a permis de prendre conscience à quel point l'aspect mental mérite sa place dans la performance. J'ai particulièrement apprécié son écoute, sa compréhension ainsi que ses nombreux conseils et solutions, qui m'ont permis de progresser autant sur le plan mental que personnel."
clotilde druel - traileuse

Niveau National
“J’ai eu la chance d’être accompagnée par Camille dans le but de reprendre confiance suite à différentes blessures. Camille m’a donné toutes les clés et de supers conseils pour atteindre les objectifs que nous nous étions fixés ! Camille est très à l’écoute, disponible et m’a tout de suite mise à l’aise! Je recommande à 100% !!”
MAUD BRASSIER - TRAILEUSE

Niveau National
"Grâce au travail avec Camille, j’ai gagné en confiance et en concentration sur mes différents trails. Son accompagnement m’a aidé à mieux gérer l’avant-course (préparation et stress), à rester focus pendant l’effort et à analyser mes performances après pour progresser sereinement. Je recommande vivement ce type de suivi !"
eline djedid - cross fit

Niveau National
"Une vraie rencontre qui a changé ma façon d’aborder ma pratique sportive ! Toujours à l’écoute, bienveillante et passionnée, elle m’a aidé à dépasser mes blocages et à identifier mes ressources pour progresser. Ses méthodes sont claires, efficaces et personnalisées. Merci pour tout !"

informations complémentaires

Séances

Les séances se font uniquement sur RDV. Chaque séance dure entre 1h et 1h30.

Une illustration simple d'une famille avec deux parents et deux enfants, tous souriants.

Lieux

Nous pouvons nous rencontrer à mon cabinet, en visioconférence, ou directement sur le terrain (en club, sur le lieu de votre entraînement, à votre domicile...).